スタッフsmileです。
先週の月曜日、5週間ぶりの妊婦検診でした。
GWを挟んだので5週間もあきましたが、胎動もだんだん強くなってきて順調に育ってくれています(*’ω’*)
エコー写真もアップしたかったのですが、赤ちゃんが画像に収まりきらない大きさになってきたので、きれいに撮れず今回は断念。
さて、気になる体重は、、
前回から1.8kg増し。妊娠前からは4.5kg増し。
「ちょっと増えすぎちゃう～～～？」と言われてしまいました( ;∀;)
5週間あいたからこんなもんちゃうん？？と心の中で思いながら、、
みなさんの施設では体重指導いかが（でした）でしょうか？💦
今年の3月に日本産科婦人科学会が、妊娠中の女性が出産までに増やすべき体重について、新たな指標を公表しました。
それによると、私の妊娠前のBMIは約19.5だったので、最終的に10～12kg増しくらいが目安、ということになります。う～んこれならいけそうかな🌟
私の母子手帳はまだ変更されてないですが、今後変更されて、少しずつ指導が緩やかになるのでしょうか。
もちろん目安が引き上げられたからと言って食べ過ぎてもよくないし、難しいですね。
たくさん書きましたが、結局はあんまり気にしすぎず、歩いたり、適度な運動が大事！と思って過ごしてます(‘ω’)